Iedereen die van zwemmen houdt, kan bij TZC Vahalis terecht.

Er zijn verschillende mogelijkheden: 
1. De basisgroep is voor kinderen tot 12 jaar. Met behulp van het sterprogramma leer je de wedstrijdslagen goed aan en kun je werken aan je techniek. Je kunt ervaring opdoen met wedstrijdzwemmen door mee te doen aan wedstrijden, bijvoorbeeld de Betuwse 5-kamp en Speedo. 

2. De wedstrijdgroep of selectie is voor zwemmers die zich helemaal richten op wedstrijdzwemmen en daarvoor ook in aanmerking komen. Tijdens de training werk je aan het verbeteren van je techniek, conditie en snelheid. Je kunt meedoen aan onder andere clubwedstrijden, limietwedstrijden, Speedo en wedstrijden op A, B en C niveau. De selectie bestaat uit jongens en meisjes van ongeveer 8 tot 20 jaar, wat op zich een bijzondere samenstelling is. Er wordt gezamenlijk getraind. Het aantal keren dat een selectielid kan trainen is momenteel 4 keer per week. 

3. De recreantengroep is er voor jou als je het gewoon leuk vindt om te zwemmen, graag je conditie op peil houdt en ouder bent dan 12. Er is een junior recreanten groep speciaal voor jeugd van 12 - 16 jaar. Daarnaast is er een recreantengroep voor mensen ouder dan 16 jaar.

Zowel in de basisgroep als de wedstrijdgroep train je als zwemmer intensief. De trainers maken daarvoor gebruik van verschillende trainingsmethoden. Door middel van techniektraining werk je aan de diverse zwemslagen met bijbehorende starts en keerpunten, terwijl andere trainingen juist gericht zijn op het verbeteren van je conditie

We proberen met name voor de selectiegroep het aantal trainingen uit te breiden en zijn hiervoor nog op zoek naar meer vrijwilligers.